柏市パーソナルジムターゲットJIN

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オートミール

こんにちは！岩崎です。今日は出勤前に朝ごはんを食べました。スーパーでお勤め品になっていたオートミールにホットミルクを入れて、、、実はオー…

2022.11.29
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楽しみをたくさん持つ

こんにちは。NORIKOです。楽しみって作るものなのか、出来るものなのか？どちらもですかね・・・(^^)/ このところ楽しみが増えていて嬉しいのですが…

2022.11.28
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つめたい雨

朝から冷たい雨　身体を冷やすと身体動きが悪くなります　あっためるのに暖房もいいのですが、自分から動いて熱をだす　食べ物であっためるのか自然にいいと思…

2022.11.23
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丁寧さ

こんにちは！トレーナーの永田です。トレーニングは丁寧にやっていますか？最近、トレーニングの丁寧さに関して考えるようになりました。自分の性…

2022.11.17
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股関節

こんにちは！岩崎です。最近、股関節の使い方の難しさに改めて気づいています。出来ていると思っていても中々上手く使えていないことがあり、もっ…

2022.11.16