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6パック
トレーナー佃です。 ここ1週間体調を崩してしまっていて、減量していたときより体重が減ってしまいました。 唯一の救いは、それによって腹がさらに割れて…2024.11.18
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千葉県パワーリフティング選手権大会近し
皆様こんにちは自称筋肉伝道師宮本直哉です。 千葉県パワーリフティング選手権大会まで10日を切りました。 仁ファミリーから女子2名男子2名の4名が…2024.11.15
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11月12日仁パーソナル
11月12日(火曜日) パーソナルレッスンブログ 筋肉伝道師担当 KK様 初めにリポーズを行い軸を作りました。 ウエイトトレーニングの…2024.11.13
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肩甲骨下制
皆様こんにちは自称筋肉伝道師宮本直哉です。 ウエイトトレーニングはモチのロンですが、動作インパクトの瞬間は肩甲骨下制!肩甲骨下制するには重心がちゃ…2024.11.12
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七五三
トレーナー佃です。 今日は姪っ子が七五三で写真が送られてきました。 うちの姪っ子はとても可愛いんですよ。 こないだ誕生日にハッピーバースデー歌…2024.11.11
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