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筋肉の虜になりましょう!
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 今日最初のお客様はOさん スクワット、ベンチプレスを行いました。 Oさんは既に筋肉の虜になられてい…2020.01.19
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雪やコンコン❄
こんにちは。NORIKOです。 寒いですね・・・ 寒いの嫌いです。早く夏が来ないかな・・・(笑) 雪の日は室内でトレーニングしましょう! 昨日の夜…2020.01.18
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明日は雪景色?
皆さんこんにちは! トレーナの鈴木です。 明日はガクッと気温が下がり、雪の予報です。 柏に初雪が訪れるかもしれません。 お出かけの際は充分に…2020.01.17
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筋肉サイコー!
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 今日最初のお客様はYさん ベンチプレス57.kg×10rep×3set 惜しくもリベンジならず。。 またもや最終…2020.01.16
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あっという間の1日・・・
こんばんは。NORIKOです。 今日は13時半からO様の担当を致しました。 スクワット・ブルガリアンスクワット レッグカール。 最後はシットアップです…2020.01.15
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