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一番くじ

こんにちは！岩崎です。昨日は子供がセブンイレブンの一番くじをやりたいとのことであちこちのセブンに行きました。ですが夜の１９時から開始だったよ…

2022.09.04
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秋らしい

こんにちは。NORIKOです。週末土曜日。秋らしい陽気ですかね・・・・・ 9月に入り私は残暑歓迎なんですが、少しずつ過ごしやすい陽気になってきまし…

2022.09.03
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作用・反作用

こんにちは！トレーナーの永田です。常にどうしたらもっと重量を無理なく挙げられるかを考えているのですが、前までは重心をすごく意識していました。 …

2022.09.01
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主観

こんにちは！岩崎です。トレーニングしていると、キツさが出てきます。キツさというのは主観です。キツイ！と感じるのは自分自身であるため個人差…

2022.08.31
4スタンス理論ゴルフスクワットダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブログベンチプレスボディーメイクヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

体重の幅

こんにちは！岩崎です。絶賛減量中という事で少しずつ落ちていますが日によって体重がやはり違います。特に、夜の食事のタイミングや、塩分、アルコー…

2022.08.30