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ベンチの痛み
こんにちは!トレーナーの永田です。 ベンチプレスは上半身と下半身とを全部使うことが出来、日常生活のクセとは逆の動きが出来る良いエクササイズだと思っ…2022.11.10
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寝具
こんにちは!岩崎です。 最近寝ている時にマットレスがへたってきてしまっているので身体が痛いです。 そこで新しいマットレスを買おうと思っているので…2022.11.09
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第1回日本グランプリパワーリフティング選手権大会
こんにちは自称筋肉伝道師宮本直哉です。 11月5日6日に姫路で開催されました日本グランプリに私と伊都さん2名が参戦してきました。 その結果をご報告致…2022.11.07
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本日はお留守番
こんにちは。NORIKOです。 今日は代表が姫路に向かい、私1人勤務でお留守番です。 いつさん・代表頑張ってください! そして毎回セコンドでわざわざ姫…2022.11.05
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KD値(筋肉大好き値)
ジム内の壁に張り出されているランキング表にKD値とありますが、これは何の数値なのでしょうか? 質問をよく受けますので説明させていただきます。 筋肉…2022.11.03
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