柏市パーソナルジムターゲットJIN

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楽しみをたくさん持つ

こんにちは。NORIKOです。楽しみって作るものなのか、出来るものなのか？どちらもですかね・・・(^^)/ このところ楽しみが増えていて嬉しいのですが…

2022.11.28
スクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルトレーニングビッグスリーブログベンチプレスボディーメイクヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

多忙？

こんにちは。NORIKOです。最近いろいろやることが多くて忙しいです・・・ 12月に入るともっと忙しくなりますよね。こんな時は焦らずに、出来ることからや…

2022.11.27
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腹痛の原因、、、、

こんにちは！岩崎です。先日からお腹が痛く、調子が悪いです。色々と原因を考えていたのですが、水曜日の祝日に家族で出かけた際の脂物の取りすぎと食…

2022.11.25
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デッドリフト５００ｋｇ

こんにちは、トレーナーの永田です。デッドリフト５００ｋｇを上げたことのある人々を知っていますか？プロストロングマンがストロングマン形式（スト…

2022.11.24
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つめたい雨

朝から冷たい雨　身体を冷やすと身体動きが悪くなります　あっためるのに暖房もいいのですが、自分から動いて熱をだす　食べ物であっためるのか自然にいいと思…

2022.11.23