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11月21日レッスンブログ
筋肉伝道師担当 小林様 本日も前回に引き続きデッドリフトの特訓!! 4スタンスA2シュラッグルーティンもさまになってきたー!! シュラッグ…2024.11.22
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11月20日レッスンブログ
筋肉伝道師担当 大好きな背中のトレーニング ラットプルダウンから行いました。 ストレッチポジションで広背筋をストレッチを十分にかけて 胸…2024.11.21
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11月19日レッスンブログ
皆様こんにちは 11月19日(水曜日)レッスンブログ~スターティン♪ 筋肉伝道師担当 本日の初陣は体験パーソナルから X(ツイッター…2024.11.20
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グラディエーター2鑑賞
皆様こんにちは 今日は仕事終了後に映画(レイトショー)鑑賞に行ってきました。 グラディエーター2 グラディエーター1作目は2000年。 …2024.11.19
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6パック
トレーナー佃です。 ここ1週間体調を崩してしまっていて、減量していたときより体重が減ってしまいました。 唯一の救いは、それによって腹がさらに割れて…2024.11.18
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