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習慣にすること
NORIKOです。 今日はM様(83歳女性)のヨガ出張から 去年の12月からご家族のすすめでヨガを始めて 最初は痛いし、大変だし・・・といいながらなんとか…2022.07.25
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7月もあと1週間
こんにちは。NORIKOです。 7月も残り1週間になりますね。 去年の今頃はこうだったな・・・なんて考えていました。 毎年毎年いろいろですね。 暑い…2022.07.24
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増量サイコー!!(笑)
絶賛増量中の筋肉伝道師宮本直哉です(笑) 一昨日のパワー大会では権料体重58,95㎏ なんと今日の体重64㎏(笑) ほとんどが水分だとおもいますが僅か2日…2022.07.19
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久々の晴れ間
こんにちは!岩崎です 今日は、久々の晴れ間がみえて少し気持ちもハレバレ! 雨が続いていたので晴れると気持ちよいですね(^^♪ 今日は、ジャパンクラ…2022.07.17
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筋肉痛バキバキ
こんにちは!岩崎です。 先日のトレーニングでスクワットを行い下半身がバキバキです。 特にお尻!! 大腿四頭筋よりも大殿筋で挙げているようです。 …2022.07.13
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