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8月19日 パーソナル 和賀さん、金山さん
8月19日のパーソナルの1人目は和賀さん! ◯◯歳とは思えないようなルックスの持ち主です!! このルックスもトレーニングの賜物です! メニューはスク…2018.08.19
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8月17日 八田さんパーソナル🏋🏽♂️
今日は鈴木が八田さんのパーソナルの担当をさせて頂きました!! メニューはスクワット、シットアップ、サイドベントをやりました🏋🏽♂️ スクワットで…2018.08.17
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ジム窓ガラス
ジム側面にある窓ガラスです。 新しいスタッフまゆこさんの提案で、窓ガラスに 何かできないか?と皆で考えた結果、代表の 教え子である広島カー…2018.08.17
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2018/8/10 山の日!篠田さんMAX測定
本日は篠田さんを担当させていただきました、鈴木将平です! スクワット・ベンチプレスのMAX(最高重量)測定を行いました。 今日のメニューはスクワ…2018.08.11
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ビッグスリー
ビッグスリーいわゆるスクワット、ベンチプレス、デッドリフトのことですが、これら3種目を正しいフォームで行うことができれば、ボディービル全エクササイズを…2018.08.10
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