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週の始まり
皆さんこんにちは。NORIKOです。 週の始まり月曜日です。遠い昔・・・日曜の夜になると 憂鬱でした。 「明日から仕事か・・・」と・・・(>_<) …2021.05.24
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晴れて気持ち良い!
こんにちは!岩崎です。 今日は久しぶりに晴れて天気も気持ちもいいです!! 昨日は少し寒くて体が冷えましたが今日は良い天気で暑いですね! 寒暖差…2021.05.23
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久しぶりのテンペ(^^)/
皆さんこんにちは。 NORIKOです。 テンペってご存じですか?ヨガインストラクターの私はもちろん マクロビオティックの勉強をした時から、たまに購入…2021.05.23
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湿気が、、
こんにちは!岩崎です。 湿気があってジメジメしますね。 湿度が高く汗もかきやすくなっています。 特にトレーニングをすると汗メッチャかきますので…2021.05.22
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雨じゃないけどなんかジメジメ日
こんにちは!トレーナーの永田です。 最近、様々な体の不調がオーバートレーニングだと気づき、プログラムについて学び始めました。 海外のトレーニング…2021.05.21
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