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ベンチプレス特有の・・・
こんにちは!トレーナーの永田です。 トレーニングに特異性というのがありますね。ベンチプレッサーでいうと「上半身の筋量が下半身よりかなり多い」という…2021.07.08
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皆さん体調には気を付けましょう
こんにちは。NORIKOです。 最近体調不良の方が多いようです。 季節柄もあるのかもしれないですが、体調には 十分お気をつけいただき無理しないでトレ…2021.07.07
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気分よくする方法
こんにちは!岩崎です。 最近、気分良くする方法を見つけました!! 『良いトレーニングが出来た時は気分が良くなる!』 これです! 目標重量が挙…2021.07.06
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雨が降ったりやんだり・・・
こんにちは。NORIKOです。 今日も時間により雨が降ったりやんだりの1日でした。 早く梅雨明けしてほしいものです。 本日担当H様 今日は…2021.07.06
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今日も雨だ
ボディビル関東クラス別大会17日 向けて 肌感をドライに仕上げている JOYです イメージしていることは全てやりつくす 大会へ挑むだけです 優勝して …2021.07.04
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