皆様こんにちは筋肉伝道師こと宮本直哉です。 今日は風が冷たかったですね💦 寒さにめげず今日も熱くいくぞ！！ 本日のレッスンいってみよー！！ k…

トレーナー佃です。 先日、ナイキのジャンプマン・ジャックというレアなスニーカーが当たりました！ 定価の倍近い値段で取引されている靴で、その日は仕事が…

皆様こんにちは自称筋肉伝道師宮本直哉です。 ウエイトトレーニングを実践すればするほど、ウエイトトレーニングのすばらしさに気が付く今日この頃です。 …

こんにちは。NORIKOです 今日は久しぶりのブログです。 サボっていたわけではありませんが・・・ すいません(>_<) 数日投稿できずで申し訳あ…

みなさまこんにちは 今週は天気ずっと悪いみたいですね～・・・ 心は筋トレ記録更新して晴れでいきましょう！！ ゴーゴーカレー🍛！！（食べたことあり…