柏市パーソナルジムターゲットJIN

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色んな歩き方

こんにちは！トレーナーの永田です。最近は前を歩いている人の姿勢を見て色々考えながら歩いております。毎回足が内側に向いている人、手を横に振る人…

2022.07.14
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筋肉痛バキバキ

こんにちは！岩崎です。先日のトレーニングでスクワットを行い下半身がバキバキです。特にお尻！！大腿四頭筋よりも大殿筋で挙げているようです。 …

2022.07.13
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ラクロスボール

こんにちは！岩崎です。最近筋膜リリーズの際にラクロスボールを使っています。硬くて痛いのですが腰やお尻は深部に刺激が入るのでかなり楽になります…

2022.07.12
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電化製品

こんにちは。NORIKOです。電化製品ってなんで同じ時期に壊れるのでしょうかね。。。先月冷蔵庫の製氷機が壊れ、手動で氷を作るようになり。洗濯機…

2022.07.11
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夏本番

先日、家族で海にいってきました。今週は海ばっかり言ってる気がしますが、まさに夏本番。暑いのは大変ですが短い季節を満喫したいと思います！！ …

2022.07.10