柏市パーソナルジムターゲットJIN

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つめたい雨

朝から冷たい雨　身体を冷やすと身体動きが悪くなります　あっためるのに暖房もいいのですが、自分から動いて熱をだす　食べ物であっためるのか自然にいいと思…

2022.11.23
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教える事こそ大きな学び

皆様こんにちは仁代表の自称筋肉伝道師こと宮本直哉です。私実は、パーソナルトレーナーとしてはまだ5年目の新参者です。トレーナーとしては29年目です…

2022.11.21
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足腰強化

こんにちは！岩崎です足腰強化にはどんなエクササイズが良いと思いますか？みなさんならお分かりだと思いますが、そうです！スクワット、デッドリ…

2022.11.20
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昨日はベンチプレス

こんにちは。NORIKOです。今日は代表が不在なため私1人で2号店営業です。昨日はベンチプレスをやったのですが最近10rep×5を実施中今日はデッド…

2022.11.19
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トレーニングの成果

こんにちは！岩崎です。自身がトレーニングをしていると人に教えるのも上手くなっていると思います。そして教えることをしていると自分のトレーニング…

2022.11.18