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お知らせ
こんばんは。NORIKOです。 12月も後半に突入しました。 今月は勉強会の開催日程が取れず・・・ また今日もいませんが後半は代表がほとんど出張で …2019.12.16
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北風ピューピューハーレーブンブン
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 今日は最初に吉田さんを担当させて頂きました。 ベンチプレス52.5㎏×10rep×3setをクリアし 最終セット…2019.12.15
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大掃除!(^^)!
こんにちは。NORIKOです。 年末=大掃除の時期ですが、まとめてやるのはやめます・・・ 水仕事はつらいし、窓ふきやカーテン洗いは今マンションの 外…2019.12.14
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ほうれん草高騰中
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 日頃の激しい寒暖差でほうれん草が傷んでいるそうです。。 (everyで見ましたw) ほうれん草と言えば…2019.12.13
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筋肉は裏切らない
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 今日最初のお客様は吉田さん! ベンチプレス 57.5kg×10rep×3set に挑戦!!!! 2セット目が終わ…2019.12.11
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