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マスク
こんにちは!岩崎です。 最近、駅まで歩いている時のマスクが苦しくてしょうがありません。 周りに誰もいない時はマスクを外して歩いています。 それ…2021.07.20
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週の始まり!(^^)!
皆さんこんにちは。NORIKOです。 週の始まりも真夏の暑さです☀ ジム内は冷房ガンガンでお客様がいない時間は寒いくらいです(^-^; 気温差に気を付けて…2021.07.19
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ピーカン!
こんにちは!岩崎です! 一気に夏になりましたね! 気持ちの良い青空が広がっています! 暑いですがとても気持ちよく感じます(^^♪ 熱中症に気を付…2021.07.18
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頑張れ~JOY!
こんにちは。NORIKOです。 今日はJOYトレーナーのボディビルの大会です。 結果はブログ最後にお知らせさせていただきます。 本日X様 腕がまだ痛く…2021.07.17
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トレーニングは自分をコントロールすること!
こんにちは!岩崎です。 最近トレーニングの加減が分かってきました。 いろいろとカラダを痛めたこともありどの程度でやればいいのか?が なんとなく…2021.07.17
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