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つめたい雨
朝から冷たい雨 身体を冷やすと身体動きが悪くなります あっためるのに暖房もいいのですが、自分から動いて熱をだす 食べ物であっためるのか自然にいいと思…2022.11.23
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丁寧さ
こんにちは!トレーナーの永田です。 トレーニングは丁寧にやっていますか? 最近、トレーニングの丁寧さに関して考えるようになりました。 自分の性…2022.11.17
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本日ターゲットJIN2号店2周年(^^)/
皆さんこんにちは。NORIKOです。 2号店店長?NORIKOです。 本日2号店beauty&healthはおかげさまで2周年を 迎えることができました。これも日頃か…2022.11.04
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左右非対称
こんにちは!トレーナーの永田です。 日々勉強してカラダに関する知識を増やしているのですが、最近になって自身の体をもう一度見直してみました。 現在…2022.10.20
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昨日の全日本実業団パワーリフティング結果報告
昨日の実業団パワーリフティング選手権大会の報告からです。 筋肉伝道師宮本直哉59kg級 スクワット170kg○180kg☓185kg☓ ベンチプレス100kg☓100kg☓100…2022.10.17
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