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筋肉痛
こんにちは。NORIKOです。 「昨日何やったかな・・・?」と思い返し 普段やらないトレーニングをしたことに気が付きました(笑) お客様の気持ちがよく…2022.05.21
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4スタンス理論 スクワット トレーニング パワーリフティング ブログ ベンチプレス ヨガ ランジ リポーズ 肩甲骨下制
デッドリフト
こんにちは!岩崎です。 最近デッドリフトが重くなると胸が攣りそうになります。 トレーニングの成果が出始めて胸が大きくなってきました。 段々と巨…2022.05.20
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会津ストロングマンクラシック
こんにちは!トレーナーの永田です。 先日福島県会津で行われたストロングマンの大会に出場しました。 結果は2位でした。全部で5種目でしたがスクワッ…2022.05.19
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天気よし!!
こんにちは!岩崎です。 今日は久しぶりの晴れ! 天気がいいと気持ちよく体の調子も良いです!(^^)! こんな日は外で昼間からビールを飲みたくなってし…2022.05.18
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罪悪感
こんにちは!岩崎です。 先日、深夜にどう~~~~~~しても甘いものが食べたくて24hやっているスーパーにいってしまいました。 どう~~~~~して…2022.05.17
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