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時間が欲しい(>_
こんにちは。NORIKOです。 最近忙しくて時間がたりなーーーーい!!! 分トレーニングがおろそかで、自分にイライラしています(笑) でも息抜きしてこ…2023.02.11
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今日はお天気も良く(^^)/
こんにちは。NORIKOです。今日は 冬晴れで気持ちの良い1日でした!(^^)! 洗濯も気持ちいいです。 また寒い日が来るので皆さん体調にお気を付けください…2023.02.06
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疲労管理
こんにちは!岩崎です。 トレーニングの強度や頻度が自分の許容量を超えていくと疲労と共に調子が悪くなることがあります。 そんな時は思い切って少し休…2023.02.03
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鼻血ブー
こんにちは!岩崎です。 先程スクワットしてたら鼻血がでました!!! 本当びっくり! 朝に鼻かんだ時に軽く鼻血でたのでその影響ですね!! 血圧…2023.01.31
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パワー!!
こんにちは!岩崎です。 昨日はパワースポットに行きました。 三峯神社というところですが秩父の山の上の神社で良い気を貰ってきました(^^)/ またきょ…2023.01.29
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