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我慢
こんにちは!岩崎です。 最近調子のよくなかった膝がまた痛んできたので思い切ってしばらくはスクワットとデッドリフト封印!します。 期間は良くなるま…2023.02.23
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今日も暖かい
こんにちは。NORIKOです。 今日も日中暖かい陽気でした。 また寒くなるようですが 体調には気を付けたいところですね。 本日はM様(83歳女性)出張…2023.02.20
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ダイエット トレーニング パーソナルジム パーソナルトレーニング ビッグスリー ブログ ベンチプレス ボディーメイク ランジ 健康 高齢者パーソナル
新鮮に・・・
こんにちは。NORIKOです。 今日は久々のレッグエクステンションとレッグカールで 若干筋肉痛になりそうです(^^)/ たまに違うメニューも新鮮でいいです…2023.02.16
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4スタンス理論 スクワット トレーニング パーソナルジム パーソナルトレーニング パワーリフティング ビッグスリー ブルガリアンスクワット ブログ ベンチプレス 健康 柏市 柔軟性 栄養 筋肉痛
再開
こんにちは!岩崎です。 今日は脚の調子も戻ってきたのでトレーニングを先ほど再開しました。 心配だったスクワットもなんとかメニューをこなせたので大…2023.02.14
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4スタンス理論 スクワット デッドリフト パーソナルジム パーソナルトレーニング パワーリフティング ビッグスリー ブログ ベンチプレス リポーズ 筋トレ
雪はどこへ
こんにちは!岩崎です。 一昨日の雪は昨日気温が高くほとんど解けてしまいましたね。 あんなに降っていたのにどこに行ってしまったんだろう。 この気…2023.02.12
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