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3月13日のパーソナル
こんにちは。NORIKOです。 本日は柏洋店から A様 先週空いてしまい、今日は久しぶりですが テニスは週1回やっているそうですが 肘の…2024.03.13
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恵みの雨☔
POWER!!! 雨のおかげで花粉症が落ち着いた藤代きんに君です✨ 花粉症が終わるまでもう少し🌸 POWER!!! 藤代きんに君担当 T様 ベンチ…2024.03.13
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スクワット パーソナルトレーニング
コンディショニングの大切さ
トレーナー佃です。 昨日からトレーニングを本格的に再開する予定が、急に腰が痛くなってきて結局まともにできませんでした。 JCPの10日くらい前に痛めたのが…2024.03.10
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3月9日パーソナルブログ
皆様こんにちは 3月9日も元気よく大盛況サイコー!! 筋肉伝道師担当 佐々木様 デッドリフト 本日のメインセットは60㎏×5×3です。 …2024.03.10
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増量スタート
トレーナー佃です。 試合が終わって、これから体重を増やそうと思っています。 特にスクワットは体重の影響が大きいので、93キロ級まで増やして300キロを目標…2024.03.07
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