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スクワット デッドリフト パーソナルトレーニング ブログ
暑さとの戦い
トレーナー佃です。 最近は本当に暑いので、ハンディファンを買おうと思っています。ネットで探したら冷却プレートなんてついてるのがあるんですね。 そ…2024.06.17
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今日も暑かった~
こんにちは。NORIKOです。 今日は午前中船橋に行っているのですが 晴天ではないですが、暑さにやられます・・・ 最近炭酸水を買って飲みます。 さ…2024.06.14
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本日もありがとうございました(^^)/
こんにちは。NORIKOです。 昨夜柏洋店で22時にお会いしたお客様と今日は 朝の10時からパーソナルです(笑) 12時間ぶりの再会・・・ さっきまでい…2024.06.12
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久しぶりの有酸素
こんにちは。NORIKOです。 今日は柏洋店22時まで勤務後 久しぶりにエアロバイクを20分行いました。 汗かくのは気持ちいいです(^^)/ 2号…2024.06.12
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パワーの次は
トレーナー佃です。 最近知り合いの試合を見ていて、また格闘技に戻りたいと思うときがあります。 かといって、これ以上殴られるとダメージが心配だし、…2024.06.09
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