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パワー!!
こんにちは!岩崎です。 昨日はパワースポットに行きました。 三峯神社というところですが秩父の山の上の神社で良い気を貰ってきました(^^)/ またきょ…2023.01.29
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スクワット デッドリフト パーソナルジム パーソナルトレーニング パワーリフティング ビッグスリー ブログ ベンチプレス 肩甲骨下制
寒波
こんにちは!岩崎です。 寒いですね!今年はしっかりと寒くて冬らしい冬です。 この期間も長い目で見ればあとわずか。 どんな時も前向きにとらえてい…2023.01.28
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寒い週明け
こんにちは。NORIKOです。 週明け寒い1日の始まりですが本日は M様(83歳女性とご家族)の出張ヨガからです。 年始は体調崩されていたり、予定があわ…2023.01.23
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股関節治った!
こんにちは!岩崎です。 先日、股関節が痛かったのですが、腿前をしっかりと揉みこんでいたらすっかり痛みが無くなりました! 動きもスムーズになり、こ…2023.01.18
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ギシギシ
こんにちは!岩崎です。 最近のトレーニングが良い感じで刺激が入っていて、程よい筋肉痛で少しずつ調子も上がっているように感じます。 疲労しすぎない…2023.01.13
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