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本日もエブリデイ230デッドリフト
皆様こんにちは自称筋肉伝道師宮本直哉です。 今日も仕事終了後にモチのロンエブリデイ230デッドリフト。昨日パワー3種(スクワット、ベンチプレス、デッド…2024.11.09
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エブリデイ230デッドリフト
皆様こんにちは 昨日も投稿させていただきましたが、布団で眠れる季節はぐっすり眠れてコンディションサイコーですね。 そのおかげで本日も機能に続けて…2024.11.09
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布団サイコー!
皆様こんにちは いよいよ冬って感じですね。 私はこの季節が好きです。 布団で眠れる幸せ。 布団で眠ると深い睡眠となり、回復を促進して、次の日…2024.11.08
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第3回日本グランプリ&第41回実業団パワー大会結果ご報告
皆様こんにちは 先日11月2日、3日に行われました第3回日本グランプリ&第41回実業団パワーリフティング選手権大会のご報告をさせていただきます。 場…2024.11.05
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リハビリ中
トレーナー佃です。 最近は膝のリハビリメニューをしているのですが、深くしゃがんでも痛くなくなってきました。 いわゆるジャンパー膝なのですが、短期間で…2024.11.04
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