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熱中症にご注意!!
こんにちは トレーナーの大聖です!! 暑い日が続いていますが皆様はいかがお過ごしでしょう? 筋肉サイコーかつ体調崩さず元気でお過ごし…2019.08.06
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シシースクワット スクワット デッドリフト トレーニング パワーリフティング ビッグスリー ブルガリアンスクワット ベンチプレス 全国制覇 高校野球
■ シーズン中の筋トレの目的はズバリ!筋力向上です!
6月13日(木曜日) 千葉経済大学附属高校野球部(3年寮生) 16:00~19:00 筋力学講座 超回復 超回復 トレーニングをすると疲労します。休…2013.06.13
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アスリート アスリート養成 シシースクワット スクワット デッドリフト トレーニング パワーリフティング ビッグスリー ベンチプレス 全国制覇 全国大会 甲子園大会 高校野球
RMレペティションマキシマム(反復限界回数)
6月10日(月曜日) 千葉経済大学附属高校野球部(寮生2年生) 15:30~17:50 筋力学講座 孫山純君(2年生)に普段のトレーニング頻度、トレーニングプロ…2013.06.10
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スクワット トレーニング ブログ ベンチプレス 全国制覇 全国大会 高校野球
鍛えれば日本刀にもなり得る!!
6月5日(水曜日) 東海大望洋高校野球部(2年生) 16:00~19:00 筋力学講座 筋肥大を誘発する二大ストレス 物理的ストレス 化学的ストレス …2013.06.05
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千葉経済からまた新たにレジェンド3名
5月8日(水曜日) 千葉経済大学附属高校野球部(Aチ-ム) 16:30~18:45 よ~し!久々のAチームの指導 そろそろターゲットレジェンドが出るころかな 今…2013.05.08
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