柏市パーソナルジムターゲットJIN

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胸椎を柔軟に動くようにしましょう

こんにちは！岩崎です。最近指導をしていて思う事は、、、『胸椎の可動性』の重要性です。個々の部分が固まってしまって動きが出ないとどんなトレ…

2023.06.07
スクワットデッドリフトパーソナルトレーニングブログ

朝活

トレーナー佃です。最近は朝5時前に起きてすぐにジムでスクワットをしています。本当にすぐなので、起きて20分後くらいです。体感はめちゃくちゃ重…

2023.06.04
スクワットデッドリフトトレーニングビッグスリーブログベンチプレス上半身上腕骨加圧筋トレ柏市柔軟性筋トレ

生き甲斐！！

みなさんこんにちは自称筋肉伝道師宮本です！！昨日のパワーリフティング3種目後なので今日は疲労ピーク(笑) 今日はさすがにトレーニングはオフに致しま…

2023.05.31
スクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパワーリフティングビッグスリーブログベンチプレスボディーメイクボディビルヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康食事管理

減量中　JOYです

減量中　JOYです来月のボディービルコンテストへ向け準備中です。がっつり水が抜けて　ちょっとトレーニングしただけで汗だく k様スクワット …

2023.05.29
ジュニアパーソナルトレーニングスクワットデッドリフトパーソナルトレーニング

新鮮な刺激

トレーナー佃です。先日、友人に勧められたジムに行ってみました。職業柄色々なマシンを見てきているのですが、初めて見るマシンもあり久しぶりに楽し…

2023.05.28