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日焼け日
紫外線が強く 日焼けするのは肌のダメージを考えると困ります 日光にあたることでビタミンdが体の中でつくられます 免疫を高く、精神的にも強くなるよう…2022.05.04
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気持ちい陽気
寒かったり 暖かくなったり そろそろ梅雨にはいるのかな? ケト食ダイエットをして 筋肉のグリコーゲンが枯渇してきました トレーニング重…2022.05.03
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一夜あけて
こんにちは。NORIKOです。 昨日の大会に出られた皆様お疲れさまでした!(^^)! また次回に向けて皆さん頑張ってください! 本日担当Y様から …2022.05.02
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ゴールデンウイークスタート
ゴールデンウイークがはじまり 雨スタート 明日は晴れるようです 東日本ボディビル大会 7月31日 埼玉県 志木におこなります お腹もへり、立ち眩み起…2022.04.29
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雨降り
こんにちは!岩崎です。 出勤途中に雨が降ってきました。 傘を持っていなかったので途中にドン・キホーテで傘を買いました。 雨が降っていたので傘を…2022.04.26
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