こんにちは。NORIKOです！ 今日は出張ヨガM様（83歳）のお宅にお伺いからです。 Mさんはいつも右側が朝から攣る症状があるようです。 ヨガの最中も「…

こんにちわ！トレーナーの永田です。 高校の同級生に結婚式に招待されて、同時に余興を頼まれました。 期間があまりなく、同級生複数人で練っているので…

こんにちは。NORIKOです。 今日はなんだか肩こりがして、お客様の合間に 加圧筋力トレーニングしました。 痛みは自分で治します!(^^)!   …

こんにちは。NORIKOです。 「昨日何やったかな・・・？」と思い返し 普段やらないトレーニングをしたことに気が付きました(笑) お客様の気持ちがよく…

こんにちは！トレーナーの永田です。 先日福島県会津で行われたストロングマンの大会に出場しました。 結果は２位でした。全部で５種目でしたがスクワッ…