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涼しくなってきました!(^^)!
こんにちは。NORIKOです。 少し涼しくて過ごしやすくなりましたね・・・ 外出が楽になりましたが私はジリジリ暑いのが好きなので 少し寂しいのですが(…2022.08.29
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体重の変動
こんにちは!岩崎です。 少しお休みをいただき夏休みを家族と共に過ごしてきました。 減量中なのですが旅行に行ったため、この期間は暴飲暴食を、、、、(…2022.08.26
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人のカラダ
こんにちは!トレーナーの永田です。 日々、カラダの事を勉強しているわけですが、カラダには約600の筋肉が複雑に配置され色々な動きが出来るようになっ…2022.08.25
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8月もあと1週間
NORIKOです。8月もあと1週で終わりですね。 今年も残り4か月。早いですね(^^)/ 秋は食欲・スポーツ・読書の秋と言われますね。 まだまだ暑い日が続き…2022.08.24
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8月23日(^^)/ YOGA
こんにちは。NORIKOです。 今日はヨガ続き(最近多いですが・・・) このところ忘れることがあったり、今朝もむくみがあり体調が 優れなかったり・・…2022.08.23
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