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温かい食べ物
こんにちは。NORIKOです。 寒さで温かい食べ物・飲み物が美味しいですね。 おでん・お鍋など・・・・・ 最近はおからサラダにハマっていて毎日食べて…2023.01.21
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寒暖差
こんにちは!岩崎です。 昨日は寒かったですね! 寒暖差があると風邪をひきやすくなりますので皆さん気を付けてくださいね! 今日も一日頑張りましょ…2023.01.20
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股関節治った!
こんにちは!岩崎です。 先日、股関節が痛かったのですが、腿前をしっかりと揉みこんでいたらすっかり痛みが無くなりました! 動きもスムーズになり、こ…2023.01.18
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歓送迎会
こんにちは。NORIKOです。 昨夜は永田トレーナ送別会 佃・藤代トレーナーの歓迎会を行いました。 永田は約1年半勤務してくれましたが この度、ご結…2023.01.16
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ギシギシ
こんにちは!岩崎です。 最近のトレーニングが良い感じで刺激が入っていて、程よい筋肉痛で少しずつ調子も上がっているように感じます。 疲労しすぎない…2023.01.13
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