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誕生日トレーニング!
2018年11月11日(日) 吉川さん ベンチプレス 3セット ラットプルダウン 3セット レッグレイズ 4セット30分でトレーニング詰め込みました!ハ…2018.11.11
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女性にとって必要なのは美貌
近年、世界中でも健康ブームが流行している。その中でも、女性の筋肉トレーニングが大流行している。 芸能人やモデルが若い世代からシニアの方まで幅広い年…2018.11.08
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女子トレ祭りじゃ!!
1人目のお客様は和賀さん いつも辛いメニューですが、和賀さんはいつも最後までこなしてくれます! ○スクワット メインセット 40kg×8 3セット成功…2018.11.04
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目指せ筋肉女子ミュージシャン
一見ジュニアアスリートと思いきや・・・ 最近入会されたばかりのロックミュージシャンの平野さんです。 体幹部が柔らかく初心者とは思えない程にス…2018.10.30
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今日の和賀様!!!
2018年10月28日 今日のお客様は和賀さん! メニュー デッドリフト 30kg×10 40kg×5 50kg×5 50kg×5 35kg×6 (フォームチェック) …2018.10.28
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