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楽しむこと
こんにちは!岩崎です。 皆さんトレーニングは楽しんでいますか? キツイ、苦しいだけになっていませんか? 是非楽しんでください!と言ったところで…2021.11.11
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カラダの変化
こんにちは!岩崎です。 減量後、ラーメン食べられることが多く順調に体重も増えています(笑) しかし、最近身体に変化が出てきました、、、 脂がキツ…2021.11.09
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時間の使い方
こんにちは。NORIKOです。 昨日は早く帰宅出来て、「こんなに時間ある!」(^^)/ と喜んでいたものの、時間ってたつの早いですよね。 特に楽しい時間は…2021.11.08
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収穫の秋
あちらこちらで お米の収穫をして 美味しい新米をたべられる時期 2ヶ月で10kg増加したJOY です 日沢様 胸、肩 ベンチ 20k…2021.11.07
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週末の過ごし方
NORIKOです。今日もお天気☀ 気持ちよい土曜日です! 今日はX様から担当しましたが、朝トレーニング 午後から美容院。夜は彼と映画と夕飯だそうです!(^…2021.11.06
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