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美容院に行きました✂
こんにちは。NORIKOです。 私は人生髪が長い時期が多かったのですが、ここ4.5年前から ずっとショートです。 切ると伸ばすタイミングがなく・・・だい…2021.11.15
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自分のトレーニング
こんにちは!岩崎です。 先週のスクワット、デッドリフトの疲労が抜けず脚に疲労がずっとたまり続けています。 筋肉痛もとれていません。 という事で…2021.11.15
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来週の週末につきまして
皆さんこんにちは。NORIKOです。 来週の20.21日につきましてご案内させていただきます。 代表が終日勉強会で不在になります。 私NORIKOは20日午前中の…2021.11.13
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ゆらゆら
こんにちは!岩崎です! 最近、家の近所のアパートが建て替えを行っていて朝になると工事をします。 その振動で家が揺れるのですが、毎回地震かと錯覚し…2021.11.12
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ふくらはぎ
こんにちは!トレーナーの永田です。 最近はストロングマンに特化するためにセーフティバーSQやフロントSQばかり行っていました。 これらの良い点は、足…2021.11.11
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