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ハマっているもの
こんにちは!トレーナーの永田です。 皆さんハマっているものはありますか? 自分は最近YouTube上にある粉瘤除去手術の動画にハマっており、あの切除の生…2022.03.10
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寒暖差アレルギー
こんにちは。NORIKOです。 昨日は寒くて今日はまた気温が上がり・・・ 寒暖差が激しいですね。 こんな時期体調不良や、アレルギーがでたりする方も …2022.03.09
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三寒四温
こんにちは!岩崎です。 この季節は三寒四温で三日寒くて4日暖かいというのを繰り返すことが多いです。 今日はちょっと寒いですが例年よりも暖かくあっ…2022.03.08
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少しの意識
こんにちは。NORIKOです。 私は毎朝ドライヤーをかける時間 髪を乾かしながらブルガリアンスクワットかフロントランジかクロスランジか 股関節の回旋…2022.03.08
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継続すること
こんにちは!岩崎です 減量真っ最中です。 食事が心身に及ぼす影響は大きく、その時その時で調子が良かったり悪かったり、、 空腹が強すぎるとイライ…2022.03.06
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