皆様こんにちは 自称筋肉伝道師宮本直哉 きょうもげんきよくいってみよー！！ 筋肉伝道師担当 KB様 ラットプルダウン 18，1㎏×10×3 「特…

皆様こんにちは 自称筋肉伝道師宮本直哉です。 皆様の心のエネルギーはなんですか？ 私はもちろんビッグスリーの記録です。 1日のメンタルの幸福は…

皆様こんにちは自称筋肉伝道師こと宮本直哉です。 日常に戻りようやく気心体が一致してまいりました。 きょうもげんきよくいってみよー！！ 筋肉伝道…

こんにちは筋肉伝道師こと宮本直哉です。 皆様お正月はゆっくり過ごせましたでしょうか？ 私は「暴飲暴食サイコー！！」 筋肉は休めましたが、肝臓は…

筋肉伝道師担当 I様 デッドリフト（トップサイド） メインセット60㎏×8×3 デッドリフトは前回から60㎏にジャンプアップ その時の試技と比べて精…