こんにちは！岩崎です。 最近、BIG３以外の補助種目をやるようになりました。 限られた環境の中で強くなろうとした場合、BIG３が出来ない時があります。 …

こんにちは。NORIKOです。 今日はお客様にレッグエクステンション・レッグカールをやって いただいたので、自分も久しぶりにマシンを使い トレーニン…

こんにちは！岩崎です。 先週の大会から１週間経ちました。 ６６ｋｇまで落とした体重はすっかり６９ｋｇまで増えまして何とも言えない気持ちです(笑) …

こんにちは。NORIKOです。 タイトルが思いつかず土曜日・・・そのまんまです(笑) 本日担当X様 久しぶりのトレーニングでしたが、そのせいか 肩凝り…

こんにちは。NORIKOです。 今日はまた夏が戻ったような暑さでした・・・(>_<) 今骨折されたり、体調崩されていたりするお客様が多く いらっしゃ…