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リポーズ!!
皆様こんにちは 本日は筋肉伝道師担当からです。 K様 リポーズを完全習得したいとのことですので、本日もダイナミック・リポーズを中心に行いました。…2023.07.24
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デッドリフト パーソナルジム パーソナルトレーニング
髪型
トレーナー佃です。 先日髪を切ってもらいました。 横から見た髪型がどこかで見覚えあるなぁと感じていたんですが、 仁でトレーニングしているときに…2023.07.23
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今日も暑くて・・・
こんにちは。NORIKOです。 梅雨明けまだですよね??? 毎日暑くて、ちょっと朝はいいかなって思いながら 日中外にでると暑い(>_<) でも私は…2023.07.22
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そろそろ梅雨明け🌞
POWER!!! 連日暑いですが、関東も明日か明後日には梅雨明けらしいです🌞 来週以降は猛暑予報💦 皆様、お体ご自愛下さい✨ 塩分補給を忘れがちなので岩…2023.07.22
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結局は感覚
トレーナー佃です。 久しぶりに鏡を見ずにスクワットをしたら、体がブレてしまって全然良くありませんでした。 実際の試合では鏡がないので、視覚以外の感覚…2023.07.21
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