こんにちは。NORIKOです。 今日は私にとってちょっと特別な日です!(^^)! でもナイショ(笑) 気になる人は私に直接聞いて下さい！   本日柏…

こんにちは。ＮＯＲＩＫＯです。 今日も朝☂。夕方また☂。 ジメジメして湿度もすごく暑さ倍増な気がしました。 こんな日は気持ちよく室内で運動して汗…

皆様こんにちは 本日は自称筋肉伝道師宮本直哉からの担当でスターティン！！ K子様 脊椎の前後のリポーズから しゃがむ立つ動作は背骨の運動です。…

筋肉伝道師担当 A親子様 御一行セミパーソナル デッドリフト ウォームアップを一斉にスターティン♬   つきほちゃん 以前と比べ…

こんにちは。NORIKOです。 お盆も終わり皆さん少しお時間出来ましたでしょうか？ お孫さんが来てて・・・とか 皆さんお忙しかったようですね。8月後半…