みなさまこんにちは過ごしやすくなってきましたね～ この時期が一番いいですね トレーニングの調子も一番高まる時期ではないでしょうか？ 本日もいっ…

こんにちは。NORIKOです。 10月は旅行シーズンですかね・・・ このところお客様から旅行に行くお話をよく聞きます。 明日からは3連休(^^)/ お休み…

トレーナー佃です。 久しぶりに減量をしていますが、順調に4キロ落ちました。 もう残り4キロ程度なので全く問題は無いんですが、年々水抜きが辛くなってきて…

こんにちは。NORIKOです。 一昨日鍋に手首を付けてやけどをしました(>_<) そしたら今日柏お客様で薬剤師さんの方が 薬箱のようにいろいろ持って…

皆様こんにちは ようやく涼しくなりエアコンなしで眠れてサイコー！！ エアコンは体が冷えすぎて回復いまいち 冷えは健康を害するし、我らアスリート…