トレーナー佃です。 最近は週6だったスクワットを週3にして、補強を多めの時期にしています。 ブルガリアンスクワットが嫌いなのですが、しっかりやりこ…

こんにちは。NORIKOです。 もうすでに代表の結果はわかっていますが 次回代表が自分でブログに乗せるので 知らない方はそちらをご覧ください!(^^)! …

こんにちは。NORIKOです。 代表が日本グランプリ姫路大会へ今日から向かいました。 今日と明日は本店お休みで、2号店は私1人になります。 宜しくお願…

トレーナー佃です。 先日32歳になりました。 この一年の目標はスクワットかデッドリフトで300キロまで到達することなので、それにむけて頑張りたいと思い…

皆様こんにちは 日曜日に全日本実業団を終えたばかりです。 今週末は日本グランプリ大会に出場してきます。 全国大会を2週連続で満喫できることを幸せ…