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胸椎を柔軟に動くようにしましょう

こんにちは！岩崎です。最近指導をしていて思う事は、、、『胸椎の可動性』の重要性です。個々の部分が固まってしまって動きが出ないとどんなトレ…

2023.06.07
ブログ

久しぶりの本店

こんにちは！岩崎です。最近は柏洋ばっかりでしたので本店は久しぶり！トレーニングする環境としてはとてもやりやすくて良いですね(^^♪ …

2023.06.06
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筋トレは安心安全なのだ～！！

皆様こんにちは本日のブログ投稿のトップバッターは自称筋肉伝道師から KO様腹筋！！腹筋！！腹筋！！脂肪の下には、確実に筋肥大し…

2023.06.05
スクワットデッドリフトパーソナルトレーニングブログ

朝活

トレーナー佃です。最近は朝5時前に起きてすぐにジムでスクワットをしています。本当にすぐなので、起きて20分後くらいです。体感はめちゃくちゃ重…

2023.06.04
ブログ

練習番長サイコー！！

こんにちは！自称筋肉伝道師　宮本です。試合モードに入っております。クライアントを御指導させて頂き、自身のリフティングスキルの見直しができ…

2023.06.03