柏市パーソナルジムターゲットJIN

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11月19日レッスンブログ

皆様こんにちは１１月１９日（水曜日）レッスンブログ～スターティン♪ 筋肉伝道師担当本日の初陣は体験パーソナルから X（ツイッター…

2024.11.20
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グラディエーター２鑑賞

皆様こんにちは今日は仕事終了後に映画（レイトショー）鑑賞に行ってきました。グラディエーター２グラディエーター１作目は２０００年。 …

2024.11.19
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6パック

トレーナー佃です。ここ1週間体調を崩してしまっていて、減量していたときより体重が減ってしまいました。唯一の救いは、それによって腹がさらに割れて…

2024.11.18
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11月16日レッスンブログ

筋肉伝道師担当小巻様千葉県パワー大会へ向けパワー三種を試合形式で行いました。スクワット第1試技145㎏〇〇〇成功第2試技155㎏〇〇〇成…

2024.11.16
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11月15日パーソナルレッスンブログ

筋肉伝道師担当 OG様バーベル・バックスクワットを行う前に体幹の柔軟性を十分に挙げておく必要があります。スクワットなのになぜ体幹部の柔軟性が…

2024.11.16