みなさまこんにちは自称筋肉伝道師こと宮本直哉です。

なぜ今日の題名は新造人間キャシャーンなのでしょう。

私の最後の文面でわかると思います。

最後まで読んでくださいね。

 

筋肉伝道師担当

佐々木様

デコピンズナックル

デコピンで中指の腱を負傷し、未だ回復途中です。

少しでも回復を促進することを狙い、本日も血流制限トレーニングを行いました。



包帯が痛々しい💦

サイドレイズでパンプアップ♪パンプアップ♪

　

上半身に続いて下半身エクササイズ

大腿基部に専用ベルトを蒸着🔥🔥🔥

全身に血液を流し込んでいきました。

　

 

締めは癒しのラドンホルミシス注入



ホルミシスサイコー！！

 

 

高橋様

健康診断で血圧で引っ掛かったということなので、今日からレップ数を５回から重量を下げて10回位できる重さで、心拍を上げて血管の柔軟性も上げていきましょう。

ベンチプレス

メインセット６０㎏×９、６０㎏×８、５５㎏×１０、５５㎏×８、５５㎏×９



 

きりっとスクワット！

スクワットも１０発狙い。

５０㎏×１０×２本

しゃがむ深さを今まで以上に意識して行っていただきました。



 

締めは血流制限トレーニングです。

血液循環器系の症状には効果てきめんですので、期待してください。



今日は下半身のみを集中攻撃！！



これから健康への道程スターティン♪

健康サイコー！！

 

 

O様

先週のレッスンでのスクワットの時にベルトが肋骨に当たり、損傷。

スクワットあるあるです。

すぐに回復しますので、ご心配なく

ということで、今日は回復を促進させるべく血流制限トレーニングを行いました。

腕パンパン🔥🔥🔥

気持ちいい💛



インターバル中に「新造人間キャシャーン」の曲が流れるや否や

「私が高校１年生時の同クラスにキャシャーンの声優の息子がいたんですよ」

とOさん。いいないいな～！！私のようなヒーローお宅からすれば超うらやまスイート！！

「今思えばサインもらっておくべきでした・・・」と語るOさん。



束の間の休憩後は大体基部に専用ベルトを蒸着🔥🔥🔥



おいっちに～♪



おいっちに～♪

血がたまってきたー！！

これで幹部の回復間違いなしです。

血流促進サイコー！！

 

 

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

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