皆様こんにちは自称筋肉伝道師宮本直哉です。

今日はマッスルゲート千葉大会の観戦に行ってまいりました。

仁－ファミリーから2名の選手が参戦いたしました。

 

ドリームモデル50歳以上150cm以下級

上田さん第4位

入会当初を考えると、誰が上田さんがコンテストに出場するなんて思ったでしょうか？

体重１０㎏減でしっかり仕上げて素敵なドレス姿をお披露目されました。



 

ドリームモデル40歳以上

小山トレーナー

第3位

今年２回目のコンテストとあってポージングにも余裕がうかがえました。

来週はマッスルゲート茨城大会に出場予定。

がんばれー！！



美女に挟まれて幸せ♡



ちゃっしょ～！！

ドリームモデルサイコー！！

 

 

七海ちゃん（中学2年生）

スクワット

トップシングル６０㎏

１２月８日のパワーリフティング大会デビュー戦へ向け

コール付きで試合を想定して行いました。



しゃがみをしっかり入れて成功！！



今までで一番楽に６０㎏を立ちました。

次回狙うはは６２，５㎏！！

今日のセットは４０㎏×５でしっかりフォーム練習でスクワット終了。

 

デッドリフト

ファーストプルの練習

脚でプラットフォームを蹴ってバーベルを浮かす意識



３０㎏×３×１０



脚でバーベルをひく感覚が備わってきました。

ジャパンクラシックパワーリフティング大会標準記録目指してまっしぐら！！

狙うは日本一！いや世界一！

 

 

 

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

【美・強・健～美しさと強さは表裏一体～】

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