2024年09月13日

パスポート( ﾉД`)ｼｸｼｸ…💦

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皆様こんにちは

７月の全日本パワーリフティング選手権クラシックパワーマスターズ２部門で優勝し、世界大会＆国際大会出場権を獲得しましたので、今年12月に開催されるアジアパワーリフティング選手権大会に出場を決意しマスターズ２アジア優勝＆アジア記録をと生き込んでおりましたが・・・・

昨日、日本パワーリフティング協会のアジア大会要項を見たところ、締め切り９月１６日とのことで慌ててエントリー入力を～・・・するとパスポートナンバーを入力しないとならないようです。やばい💦パスポート持ってませーん( ﾉД`)ｼｸｼｸ…。調べるとパスポート申請するまで最短でも１週間はかかるようなので断念(´；ω；`)ｳｩｩ

マイナー競技の宿命ですね。ちゃんと出場資格のある選手には通達が届くようにしていただきたいもんです。

今回アジア大会優勝＆アジア記録の夢断たれました。

お楽しみは来年に～！！

来年のためにパスポート取っておきます。

来年はアジア大会は姫路で、世界大会はドイツです。

こうなったら二冠達成を目標に頑張ります。

ワクワク💛♡♡

筋肉伝道師担

O様

もちろん今日もベンチプレス！！

週１で仁パーソナルレッスンでそれ以外週２で２４時間ジム（エニタイムフィットネス）に通われている傍ら、そこでもかっこよくトレーニングをして目立つため？にも・・・

人気のあるベンチプレスをマスターして魅了いたしましょう！！

まずはラックアウトでの肩甲骨の動きを出して、受け（スタートポジション）でバーをピンニング（空中で止める）して胸椎伸展動作。胸椎動作はベンチプレスにおいての肝になります。

アップで十分に肩甲骨のコントロール力を導き

さあメインセット

５２，５㎏×５

自己ベスト更新です。

おめでとうございます。

２本目５２，５㎏×４

３本目５２，５㎏×４

次回５２，５㎏×５×３クリア期待しております。

記録更新サイコー！！

七海ちゃん（中学２年生）

初めにスクワット

トップシングルはとうとう６０㎏！

立っちゃいましたー！！

まだ筋トレ初めて１か月ちょいですよ～！！

強い～！！

益々指導に熱が入っちゃいます。

これは世界チャンピオンが現実味を帯びてまいりましたー！！

ワクワク💛

今日からベンチプレス導入

もちろん本格的にベンチプレスを習うのは生涯初です。

肩甲骨の差し込み方をアドバイス🔰柔らかーい！！

ベンチプレスの才能ある～！！

これは期待できます！！

肩甲骨の使い方が初めから良い！！

胸椎の伸展サイコー！！

今日はパワーフォームの作り方を覚えるために軽めで練習

１０㎏×１０×３

必ず世界チャンピオンになっていただきます。

夢ではない！

お任せください！！

ワクワクサイコー！！

こんにちは。NORIKOです。

本日は柏洋店

A様

今日からパーソナルスタートです(^^)/

可愛い28歳です。

宜しくお願いします。

2号店

H様

だいぶ動けるようになってきました(^^)/

スラダンスも再開できたそうで

良かったです。

今日もヨガを行いました。

座位ほとんどでしたがゆっくり進めさせて

いただきました。

来週はもっとよくなっていると良いです。

Kさん

今日は下半身トレーニング

同窓会に向けてのお洋服が似合うように

もう少しお腹を頑張りたいとの事で

毎回しっかり腹筋を入れることにしました。

目標があると気合も入りますね(^^♪

今日は下半身トレーニングしましたが

また次回も最後は腹筋をいれて

しっかりお腹使っていきましょう。

T様

今日は上半身トレーニングです。

「おもっっ」ってぽそっと言いながらやっていらっしゃる

Tさんです（笑）

今日もまたまたオタ話楽しかったです(^^)/

来週金曜日良いご報告お待ちしています。

S様親子

先週学校の予定で来れなかった

Kちゃん。。。来て早々「先週は急に休んで申し訳ありませんでした」

と・・・なんて礼儀の正しいお嬢様でしょう。

私見習う事たくさんです（笑）

今日は足のトレーニングを中心に

行い、最後に腹筋で終わりました。

今日もお2人頑張りました！！！

来週もよろしくお願いします。

Yさん

来週までに体重少しでも落とす宣言なので

今日はスクワット(^^)/

Yさん嫌いなんですけどね・・・

今日は重くしない代わり10rep

早く香織さん来ないかな？と、ちらちら

時計見ながら（笑）

香織さん着て交代です。

月曜日もしっかり頑張りますよ~

香織さん

Yさんと月曜日夕飯約束されてました。

オタ友仲良しです(^^)/

今日は香織さん（淳さん）から重大発表されて

私バクバク！ドキドキ！わわわわわ。でした（笑）

来春楽しみにしています。