トレーナー佃です。 先週から、怪我でずっと休んでいたスクワットを再開しました。 最初は160キロでも膝の痛みにビビりすぎてまともにしゃがめませんでしたが…

こんにちは。NORIKOです。 今日は手賀沼花火(^^)/ 毎年恒例ベランダ花火焼き肉を行う予定でいます。 という訳で今日は早じまいさせていただきます。 …

皆様こんにちは パリオリンピックが盛り上がっております。 このパリオリンピックに2年前に仁の卒業生が出場しております。 仁-JINファミリーから金メ…

こんにちは。NORIKOです。 私は見たいけどダイジェストでいい派です。 ドキドキは嫌なので・・・でもリアタイ出来ていると ついつい見てしまいますね…

NORIKOです。 今日で7月も終わり・・・ 明日から8月ですね。 オリンピックもあり、いろいろ盛り上がって いますが私は個人的に初競技のブレイキン…