2024年08月17日

第2回柏市ベンチプレス大会結果

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皆様こんにちは今日は第2回柏市ベンチプレス大会が開催されました。

仁ファミリーから4名の選手が出場いたしました。

そのうち2名がデビュー戦

その大会結果をお知らせいたします。

小林史子選手

入会してまだ半年でもういきなりデビュー戦🔰

肝が据わっております。

アスリートーとしての精神才能あり～！

これから将来が楽しみです。

精神はもうトップリフターです。

気が宿ればいづれ肉体は宿ります。

将来必ずチャンピオンの意なること間違いなし！！

デビュー戦に気合い十分🔥🔥🔥

第1試技25kg◯◯◯
第2試技27.5kg◯◯◯
第3試技30kg◯◯◯

しゃうりゃー🔥🔥🔥

63kg級マスターズ第4位　記録30kg

さあ第２戦目はいつかな～？

ベンチプレスサイコー！！

荒井優希選手
第1試技47.5kg◯◯◯
第2試技50kg◯◯◯

第3試技52.5kg◯◯◯

試技成功👊グータッチ

59kg級ジュニア第2位　記録52.5kg

まだ１３歳です。

来年パワーリフティングジュニア部門で全国制覇する能力は十分にあると思います。

優希～♪期待してるぞー！！

浅水博史選手

５月の体重はなんと８６㎏（笑）。今大会エントリー階級は７４㎏。

ダイエット成功もかねてベンチプレス大会出場を決意！！

大会に出るためには第１関門は体重７４㎏を切ること。

これをクリアしなければ大会出場できません。

それを課せられれば人は強くなるものです。

いとも簡単に７３㎏台に～♪

前からも言っておりますようにダイエットを成功させるには、試合に出ることが一番です。本当にどうしても減量したい方は試合に出る覚悟が必要です（笑）何が何でも痩せたいまで追い込まれたら大会出場へＧＯ!!

第1試技60kg◯◯◯
第2試技65kg◯◯◯

第3試技70kg◯◯✕

試技成功🔥グータッチ👊

おめでとうございます。

74kg級マスターズ第2位　記録70kg

デビュー戦で準優勝はサイコー！！

次の大会も出たくなる～♪

試合の魔力サイコー！！

小巻建太郎選手

いつもの出場階級は５９㎏級なのですが、今回は減量なしの７４㎏級に出場。

本日の検量体重は６８㎏・・・。

もったいな～い！！

「６６㎏級にしておくべきだったかな～💦」

７４㎏級の選手は８０㎏以上の選手が減量して合わせてくる選手がほとんどですので、小巻さんと比べてカラダが一回り、いや二回り位でかいですね！

これは小巻さんにとってハンディキャップデスマッチみたいなものですね～💦

第1試技97..5kg◯◯◯
第2試技102.5kg✕✕✕
第3試技102.5kg◯◯✕

74kg級一般第4位　記録102.5kg

第３試技を決めて思わずダブル👊グータッチ！

ターゲット仁-JIN精鋭4選手と記念撮影📸

初出場の小林さん＆浅水さん共に試合初出場の感想はすごく楽しかったです！とこれで今後のとレーニン義に対するモチベーションとなり、トレーニング効果を最大限に引き出すこととなるでしょう！好きこそいものの上手なれ～♪

柏市ベンチプレスサイコー！！

試合終了後柏洋店へ移動🚴し本日のパーソナルレッスン♪

筋肉伝道師担当

ジョー君（中学1年生）

リポーズ（軸体操）

新たな種目としてウエーブアップ＆ウエーブダウンと3点ポジション、2点ポジションでのキャット＆ドッグをご紹介させていただきました。

軸の精度が高まってきているおかげで再現性高く出来ました。

腰椎の柔軟性を出すことを目的にアブドミナルクランチ10×3

以前と比べ脊椎のコントロール力が上がっております。

野球肘の為のリハビリとして本日は上腕骨についている筋肉の上腕三頭筋と上腕三頭筋にスポーツとを当てて種目紹介。

まずはフレンチプレスで上腕三頭筋のトレーニング

10㎏×10×3

続いて上腕二頭筋を狙い撃ちのアームカール10㎏×10×3

締めのリポーズ。

バランスボール上でクランチ動作。

腰椎の屈曲＆伸展動作。

垂直方向にしっかり両脚で踏むことで腰椎の動きが出てきます。

前後に重心が移動してしまうと腰椎の可動性が出てきません。

その点を注意しながら踏み圧重視で行う事が正しく行う骨（コツ）になります。

エブリデイパーソナルのおかげですごく精度が高くなってきました。

エブリデイパーソナルサイコー！！

こんにちは。NORIKOです。

昨日は台風・・・

キャンセルのお客様が多く

職場が2号店かた15秒のO様のみ

お越しくださいました(^^)/

そんなに大したことなくて良かったですね！！！

O様

お越しくださいましてありがとうございました。

今日は足のトレーニング

まだ今月からご入会ですが着々と

頑張っていらっしゃるOさん

ランジとツイスティングシットアップで終了です。

今日はありがとうございました。とのことでしたが

とんでもなーい！

こちらこそお越しくださりありがとうございました!(^^)!

来週もバリバリ頑張りましょうね。

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

【美・強・健～美しさと強さは表裏一体～】

◆ターゲット仁-JIN◆

パーソナルジム,

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アスリート養成,

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有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。