こんにちは。NORIKOです。 今日は体験パーソナルのお客様がいらして ご入会いただきました(^^)/ ありがとうございます。 皆様！是非お友達・ご家族…

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こんにちは。NORIKOです。 今週末は柏祭りですね・・・ 暑いので行かれる方はしっかり暑さ対策されて 楽しんできてくださいね(^^)/ 私はきっと足を…

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トレーナー佃です。 膝の痛みが原因でスクワットを中止してから、もうすぐ1ヶ月になります。 そのため現在はひたすら筋トレをしています。 筋肉のサイズと挙…