こんにちは。NORIKOです。

今日は急に雷。雨が降りました・・・この時期は

急な雨に注意ですね。

 

本日はM様出張ヨガから。

今日はMさんは椅子に座ってのヨガですが

少しでも参加してくださいました。

ありがとうございました。

他皆さんはしっかりその分頑張りました(^^)/

今日もお土産いただきありがとうございました！

 

2号店

A様トレーニング&ヨガ

暑い中お越しくださいましたが

暑い方が良く寝られるそうです(笑)

体調も良く今日もトレーニングからスタートして

ヨガを行いました。

ヨガも今日は話が止まらず・・・時間があっという間でした(^^)/

毎週ありがとうございます。

母のようなAさんなのでずっとお元気で頑張りましょう。

 

 

M様

2月にお怪我されて、入院して、リハビリして・・・

今日はやっとお久しぶりにお越しくださいました。

ありがとうございます！

筋肉落ちて足も細くなり、顔まわりも痩せていたのですが

今後はリハビリ兼出来る範囲で頑張りましょうね。

今日は写真のせないでいきます。

また来月少しずつ頑張りましょう。

 

Yさん

今日は背中のトレーニングをしました。

最近下半身が多かったので、今日は細かく

背中やりましたが、最近少しゆるくなってきてるので

次回はしっかりBIG3やりましょう(^^)/

毎週忙しくされているので、体重変動なく

パフェ食べても大丈夫なのかな・・・(笑)

でもあまり食べ過ぎないように気を付けてくださいね。

 

T様

今日は嫌いなブルガリアンスクワットから(笑)

えええええ！これ嫌いです。と先に言われました。

最近全然運動出来てないし、すごく疲れます。と

言われましたが最後まで頑張りました(^^)/

健康診断も終わり、食べるの大好きTさん。柏祭りも

行く気満々！

痩せてるから止めません(笑)

楽しんで来てくださいね。

 

Yさん

今日は少ーし軽めのトレーニングを

お願いされて、上半身のトレーニングです。

昨日はお花の注文をして、とっても素敵な

お花をお届けしていただきました(^^)/

ありがとうございました。

お花屋さんは体が冷えるのでおススメの生姜を

ご紹介しました。

この季節暑いですけど、室内は冷えますので

体調も気を付けて下さいね！

 

S様

今日は右膝の痛みと、股関節の違和感がある

との事で、血流制限トレーニング足だけ（ここ大事）

行いました。Sさんは腕の痛み苦手~・・・(笑)



 



 



少しまた様子をみて、また金曜日にトレーニング

頑張りましょう(^^♪

 

Y様

ご入籍してNさんからYさんになり

私も呼び方変えさせていただきました！

昨日は登山に行き下半身が筋肉痛との事で

今日は上半身トレーニング(^^)/



 



 



 



帰りまた雨降ってきました(>_<)

自転車お気をつけて～・・・

 

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

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