2024年07月18日

梅雨明け☀

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暑いですね~！！！！！！

ＮＯＲＩＫＯです。

今日は38度？？？

暑くて午前中行った船橋からの移動が

大変でした。

部屋に入れば涼しいですが、移動が大変な1日でした。

2号店

Ｈ様

今日は背中のトレーニングです。

ちょっとお疲れで、お元気ないな・・・・・

って心配でしたが、それなのにＨさんは元気を私にいつも振りまいて

くださいます。

たまにはちょっと私にも愚痴ってくださいね。

でもお帰りはお元気に帰られました。

トレーニングもいろいろ発散の場所にして下さる方が

多いので無理せずに来週も宜しくお願いします。

Ｋさん

今日は足が攣ったり、お越しくださる前に右肩痛かったり・・・

いろいろ痛みがあったとお伺いしたのですが

少し下半身の血流を良くするように

軽めで下半身トレーニングを行いました。

今日はきつい動きはなしで

ヨガの要素も入れながら進めさせて

いただきました。

来週までまた心配ですが、来週もまたご様子を伺いながら

宜しくお願いします。

T様

レッグエクステンションとレッグカールを行いました。

本店日曜日はＢＩＧ3中心なので

私の日は補助種目中心で進めさせていただいていますが

Ｔさんとはヲタ話が多く(笑)

ヲタ先輩のTさんとは話がつきないですね・・・

インターバルが長くなりますが

ちゃんと最後も腹筋(^^)/

またトレーニング以外でもお話出来ると

嬉しいです！

Tさんと入れ替えで

S親子様

入り口で初めて会うSさんたちとTさんがTXTの

話を何やらしていました(笑)

Sさん親子も今日は今月初！

後半頑張りましょう(^^)/

ずっと血流制限トレーニングでしたが

Kちゃんが「今日はトレーニングやります！」との事で

下半身トレーニングしました。

お2人とも久しぶりで「今日はやったーーーー！」

とお帰りになりました。

また土曜にお待ちしています。

Aさん

今日はスクワットでいいですか？？？

「はい！！」

とスクワットを実施前回の記録を確認して

32.5ｋｇ×5を深くしゃがむ！